Lieber eine Kurze!

Letztens war ich mit einer ziemlich langen Affirmation für mich selbst beschäftigt. Und vielleicht gerade weil es mir so schwer fiel, diese Affirmation als Wahrheit zu akzeptieren, gelang es mir einfach nicht, mir diese Affirmation zu merken . . . Verzweifelt stellte ich mir immer wieder die Frage, warum es nicht einfach eine kurze, aber schlagkräftige Affirmation sein konnte.

Jeden Monat schicke ich Lesern meiner Affirmation des Monats ein paar Fragebögen, worin ich sie unter anderem auch frage, ob ihre Vorliebe nach einer längeren oder einer kürzeren Affirmation ausgeht. Es ist natürlich möglich, dass ich die Frage falsch stelle, aber es ist auffallend, dass nur wenige Menschen angeben, es würde ihnen nichts ausmacht und überhaupt niemand eine längere Affirmation bevorzugt!

Es ist eigentlich logisch: Wir haben alle viel zu tun, wir wollen nicht viel Zeit für unsere Affirmationen aufwenden und längere Affirmationen sind auch noch um vieles schwieriger in unser System zu integrieren!

Aber während ich mich mit meiner langen, schwer zu akzeptierenden Affirmation abmühte, wurde mir auf einmal folgendes bewusst: Kurz ist nicht immer schlagkräftiger. Manchmal ist gerade das Abmühen, das Üben, das ständige Wiederholen dasjenige, was wir benötigen, um uns ganz und gar von einer neuen Wahrheit durchdringen zu lassen – um sie durch und durch und mit unserem ganzen System als Wahrheit zu akzeptieren.

Und auf einmal war mir klar: Entweder ich wehre mich weiterhin gegen diese lange, ‚schwierige’ Affirmation, oder ich ringe mich endlich dazu durch, sie jetzt und für immer auswendig zu lernen.

Ich habe diese Affirmation sicher hundert, nein zweihundert Mal, gelesen, bevor sie endlich in meinem Kopf verankert saß. Und dann musste ich erst noch mit der Visualisierung und dem Aufrufen des dazugehörigen Gefühls beginnen (zwei Techniken, die die Wirkung der Affirmation verstärken). Letztendlich hatte ich einen ganzen Abend und danach auch noch zwei weitere Wochen darauf verwendet, mit dieser Affirmation zu arbeiten (und wenn ich denke, sie zu benötigen, kann ich sie jederzeit abrufen).

Über welche Affirmation ich spreche? Sie wurde von Louise Hay geschrieben und kommt aus ihrem Buch „You can heal your life“:

Ich übergebe mich dem Strom des Lebens und lasse das Universum für alles sorgen, was ich benötige und das auf eine einfache und komfortable Weise. Das Leben gehört mir!

Diese Affirmation wurde für Menschen mit Migräne geschrieben. Und? Tatsächlich habe ich seitdem keine Migräneanfälle mehr erlitten.